12月28日，《如何盡早給孩子一個好習慣》——2019綠城兒童發(fā)展研究院冬季論壇在彩虹城奇妙園順利舉行。本次活動由浙江省教科院副院長、教育心理學博士、教授王健敏主持，特邀浙大醫(yī)學院附屬兒童醫(yī)院兒童保健科主任邵潔、華東師范大學學前教育系心理教研室主任、教授周念麗共同出席，從醫(yī)學和心理學兩個角度為您解讀嬰幼兒好習慣的養(yǎng)成，并與現場家長積極互動、答疑解惑。

睡眠和進食，1歲以內養(yǎng)成這兩個習慣最重要

省兒保兒童保健科主任 邵潔：

“為什么孩子從小就能夠進行習慣培養(yǎng)，今天我將從醫(yī)學的角度來談談這個問題。”邵醫(yī)生開宗明義地就點出：“嬰幼兒良好習慣的培養(yǎng)，和大腦的發(fā)育息息相關。按照神經發(fā)育的成熟論來說，孩子很小就具備了神經心理發(fā)展的基礎，比如六個月的小寶寶會看懂媽媽的臉色，這個時候他已經在學習把成人的表情作為參照物判斷自己能干什么或不能干什么，這也意味著家長在這個時候就可以開始培養(yǎng)孩子的行為習慣了?！?/span>

邵醫(yī)生認為，1歲以內養(yǎng)成這兩個習慣最重要：睡眠和進食。其實，孩子從3個月以后，就應該培養(yǎng)晝夜節(jié)律了。在此，邵醫(yī)生還給大家特別介紹了關于睡眠周期的理論：無論成人小孩都有睡眠周期，一個晚上大約由4-6個周期組成，孩子的一個睡眠周期一般只有50分鐘左右。在周期的前半段醫(yī)學上叫非快動眼睡眠期，孩子從淺睡慢慢進入深睡期，會分泌生長激素，就是人們常說的睡得好長得快的原因；后半段快動眼睡眠期間，小朋友可能扭來扭去或者從床頭爬到床尾，看似睡得很不安心，其實是在對一天中所獲得的信息進行加工整理使之條理化的過程，也就是說在學習加工。聽了專家的話，家長們大呼意外，原來我們有這么多誤區(qū)。此外，要培養(yǎng)孩子良好的睡眠習慣，專家建議要提供一個固定的黑暗、涼爽及安靜的睡眠環(huán)境，建立一個相對固定的日程表和就寢程序，尤其要注重全家人一致的原則。

關于進食，邵醫(yī)生告訴大家，它是一個技能，需要學習和訓練。6個月是口腔發(fā)育的關鍵期，需要添加輔食、適時訓練孩子咀嚼和吞咽，否則后期會影響其說話和口腔運動。而要培養(yǎng)孩子良好的進食習慣，專家建議，要有規(guī)律地給孩子進餐，一歲以后每天要三餐兩點等孩子胃排空之后再喂，要有儀式感、全家人一起吃飯讓孩子模仿學習，餐前要做好準備并冷靜面對孩子自己吃得一塌糊涂，并鼓勵他學習，孩子上桌之后15分鐘如果沒有吃的欲望，或者用餐超過20分鐘的規(guī)定用餐時間，就要讓他離開餐桌，讓孩子體驗饑餓，兩周就能培養(yǎng)好孩子的進食習慣。總之，建議大家要采用適宜、中性的喂養(yǎng)態(tài)度，全家要一致。

從心理看，0-6歲孩子需要培養(yǎng)這四類習慣

華師大學前教育心理教研室主任 周念麗 ：

“什么是好習慣，好習慣如何形成？你最希望孩子獲得一個什么好習慣？”周念麗教授從問題互動開始了其生動的講座。她認為從心理學角度來說，好習慣主要有以下四類：生活自理、建立關系、意志品質和服務他人，而在這些習慣的背后，會關系到自信心、社交能力、共情能力和專注力、公民意識等各種能力和人格的養(yǎng)成。就像人的味蕾在4歲前決定一樣，習慣一旦形成就很難改變，我們從小就為孩子培養(yǎng)好習慣，就是為其系好人生第一顆扣子，成就后期優(yōu)雅人生。

比如一個人的生活自理習慣，首先跟自尊心有關。如果一個孩子從小不會吃飯，很可能會產生一種“習得性無助感”，他一旦形成會遷移到很多事情，因為他會想“我連吃飯都不會，其他事情我會對爸媽說我也都不會”，從而延續(xù)到小學學習的時候，他也會覺得自己什么都不會。

周教授通過一組照片的分享：在日本，最小的孩子10個月就會自己吃飯，1歲左右的小朋友就可以自己穿脫衣服，她讓家長們深刻地意識到，其實孩子都能做到，每天的吃飯穿衣是克服習得性無助的最直接的途徑，所以大人要舍得讓他去做。最讓人意外的還是服務他人的習慣培養(yǎng)：照片中很小的孩子會幫他人推車，1歲班的孩子就要清掃教室，而這里的目的就是要讓他從小形成服務他人的公民意識、吃苦耐勞的精神等。

講座期間，周教授不經意間還為大家推薦了三本書：《優(yōu)雅人生的開端》、《林間最后的小孩》、《斯波克的育兒經》，不少家長現場就開始在網上下單。

沙龍互動環(huán)節(jié)，家長被專家深深折服

在沙龍互動環(huán)節(jié)，家長們異常踴躍，兩位專家也是角度精準、金句頻出，從醫(yī)學和心理為家長們一一耐心解答。

有家長提問，孩子16個月大，要爺爺奶奶哄睡才行，睡前還要蓋著媽媽的衣服。邵醫(yī)生說，這是對媽媽依戀的表現，是正常現象，家長不用過多在意。孩子18個月大了，午睡一定要用安撫奶嘴才可以入睡。邵醫(yī)生說這是心理撫慰的表現，但如果長期使用安撫奶嘴可能會對下頜骨的發(fā)育產生影響，建議可以用其他撫慰方式替代，如玩具小熊等由孩子自己選擇的玩具等物品。周教授也從心理學角度補充道：18個月寶寶偶有心理撫慰的需求問題不大，不必太過擔心，隨著孩子的年齡增長這一現象會改進。

“孩子敏感，犯錯誤被指正時很抵觸怎么辦？”、“孩子特別固執(zhí)，做事不聽父母的勸告，怎么辦？”現場問題實在太多，記憶錯覺、“三明治”原則，專家們更是金句頻出，讓家長應接不暇。有興趣的家長，建議細細去回看直播。

“如何給孩子一個好習慣”，是教育永恒的話題。本次冬季論壇通過騰訊平臺進行視頻直播，有45萬人次在線觀看，活動的公益價值愈發(fā)凸顯。正如會上專家所言，教育這件事，“你說了不算，我說了不算，孩子的成長說了算”，每個孩子都是一顆種子，有其獨有的花期和特性，尊重孩子身心發(fā)展規(guī)律，當好智慧父母，家長們要學習的路還很長。綠城教育，作為您身邊的教育伙伴，愿意不斷為更多家長舉辦更多更高端的家庭教育論壇，敬請期待！